Aktuelles

30.08.2010 … München - Gardasee - Verona und zurück...

...erfolgreich abgefahren, was bei Temperaturen von 30 Grad und mehr, eine sehr schweißtreibende aber wunderschöne Aufgabe für uns war. Das Stückchen, von München entlang der Isar durch Österreich, bis kurz vor Innsbruck, kann dabei als "einrollen" bezeichnet werden. Dann kam der schwerste Teil unserer Tour, den Brennerpass über die alte Römerstraße erklimmen. Und das, mit einem 65kg schweren Hundetrailer an der Hinterachse! Vom Brenner aus, ging es über Brixen und Bozen, durch das schöne Südtirol. Dort konnten wir die Gastfreundschaft der Italiener genießen. Apfelplantagen, Weinstöcke, Feigenbäume säumten unseren Weg durch das Etschtal. Nach 5 Tagen erreichten wir Torbole und damit den Gardasee. Diesen fuhren wir dann in Richtung Garda ab, natürlich nicht ohne den ein oder anderen Abstecher ins warme Wasser. Wahrscheinlich das Highlight für Ole, der bei den hohen Temperaturen in seinem Dogtrailer, ganz schön geschwitzt haben muss. Von Verona aus, setzte sich dann unsere kleine Karawane, in Richtung Heimat, in Bewegung. Jetzt sind die Radkanten scharf nachgezogen und ordentlich Motivation für einen goldenen Herbst getankt. Das Programm ist straff und ich freue mich darauf, meine Form bei den Mitteldeutschen Meisterschaften in Rochlitz zu testen. Schwimmen und Laufen sind zwar in der letzten Woche etwas zu kurz gekommen aber bis Anfang Oktober wird dieses Defizit behoben sein. Versprochen!

20.08.2010 …Die Sachen sind gepackt ...
... und heute Schlag 18 Uhr, geht es auf zur Alpenüberquerung. Ole ist natürlich mit von der Partie, er sitzt in seinem Dogtrailer und wartet in seiner "Kutsche" auf den Gardasee, Verona und hübsche Hundedamen. Wir haben die Räder etwas umgebaut und hoffen, unser Ziel in maximal 13 Tagen zu erreichen. Mit der Bahn, geht es dann von Verona aus, zurück nach München. Soweit die graue Theorie, Bilder und ein ausführlicher Bericht folgen. Danach wird dann der zweite Teil meiner Saison eingeleitet. Der Raddruck sollte, nach 600km und XXXhm, mit dem 60kg schweren Dogtrailer im Schlepptau, passen. Ich weiß nur noch nicht, wie ich mit diesen Schenkeln dann laufen soll;-) Zumindest sind alle größeren und kleineren Wehwehchen, nach meiner Zwangspause ausgeheilt. In diesem Sinne - Wir sind dann mal ...!

09.08.2010 …Wenn es am Morgen zweimal klingelt ...
... ist es entweder ein Kinderstreich oder die NADA. Und da heute in Sachsen wieder Schulanfang ist, mußte es die NADA sein. Meine zweite Kontrolle in dieser Saison verlief reibungslos, nur Ole lief etwas verstört um die fremden Menschen im Wohnzimmer herum. Ab Mittwoch werde ich es im Training etwas lockerer angehen lassen. Sonntag 70.3 Germany, die Europameisterschaften auf der Halbironmandistanz.

27.07.2010 … Radiointerview bei Radio Leipzig...

...eben noch in Zürich und schon den ersten Kommentar zum Rennen gegeben. Mein guter Freund und Moderator Roman Knoblauch hat mir schnell noch ein paar Fragen zum Ironman in der Schweiz gestellt. Hier klicken! Wer gern noch mehr Ironman im Fernsehen bewundern möchte oder einfach nur eine schöne Sendung erleben will, am 07. August 2010 ab 20.15 Uhr den MDR anschalten. Die Sendung heißt "Spektakel am Römerberg". Leipziger Triathleten in Frankfurt, ich hoffe Ihr habt soviel Spass dabei, wie wir beim Dreh! Vielen Dank an dieser Stelle für die vielen netten Grüße und Wünsche zum Ironman Zürich. Ich habe mich sehr gefreut und bin die Treppen im Haus gleich doppelt so schnell, nein nicht rückwärts, herunter gesprungen. Jetzt heißt es einfach Beine hochlegen und die Daumen drücken für meine Kollegen und Freunde beim Ironman Regensburg am Wochenende. Ein harte Premiere für viele Sachsen, aber im Ziel kommt das schöne Gefühl - Du bist ein Ironman!!! In diesem Sinne wünsche ich eine schöne Woche und Sport Frei.

26.07.2010 … Längster Ironman in den letzten 10 Jahren...

...aber am Ende einer langen Zeit als Leistungssportler, darf man sich auch mal ein wenig mehr Zeit nehmen. Am Morgen hatte ich mich noch sehr gut gefühlt, locker eingeschwommen und auch Zeit für lustige Bilder gehabt. Beim Start habe ich mich dann wohl an die falsche Gruppe gehangen und bin erst nach 55min mit Neo, in Frankfurt waren es 53min ohne, aus dem Wasser gestiegen. Danach lief es 120km richtig gut. Zeitplan war ein solider 37íger Schnitt, um am Ende einen ordentlichen Marathon laufen zu können. Leider ereilte mich, wie schon in Frankfurt, meine Allergie. Zum Glück hatte ich mein Notfallspray unter den Sattel getapt und konnte nach 5min Pause weiterfahren. Diesen "Spass" durfte ich noch zweimal mitmachen. So kam ich mit 25min Verspätung (ohne Zeitstrafe) in die Wechselzone. Meine Stimmung war natürlich nicht auf dem Höhepunkt, aber wenn es irgendwie geht, sollte man so einen Ironman auch in Würde durchziehen. Also raus aus der Wechselzone und auf zum Marathon. Diesen konnte ich ca. 20km locker laufen, danach ging auch noch mein Spray kaputt, aber das hatte auch etwas Gutes. So lief ich die zweite Hälfte zwar deutlich langsamer, nahm aber dafür an jeder Verpflegungsstation ordentlich Getränke und Obst zu mir, schüttelte meinen Eltern in der Zielgasse die Hände und genoß so meinen letzten Ironman. Ja, mein letzter Ironman! Familie und Freunde wußten natürlich schon länger davon, 2010 ist meine letzte Saison. An dieser Stelle einen ganz großen Dank an Kathleen für die Unterstützung! Ob, wo und wann ich mein letztes Rennen mache? Ihr werdet es erfahren;-)

18.07.2010 …Zurück im Spiel ...
... mit Platz 2 beim Geiseltal-Triathlon. Natürlich hätte ich gern gewonnen, aber der spätere Sieger war heute auf dem Rad eine Klasse für sich. Schwimmen war natürlich ohne Neo, leider wie schon im vergangenen Jahr deutlich zu kurz. Auf dem Rad lag ich schnell auf Platz 2, diesen behauptete ich auch gegen eine 8 - 10 Mann starke Verfolgergruppe. Lutscher!!! Beim Lauf hörte ich nach 3 Kilometern, dass der Führende schwächelt. Daraufhin zog ich noch einmal das Tempo an, mußte aber auf der langen Zielgerade die stärkste Gesamtleistung am heutigen Tag anerkennen. Trotzdem bin ich ziemlich zufrieden, immerhin konnte ich nach einer harten Traininggswoche, bei diesem Landesligarennen, einige starke Jungs hinter mir lassen. Jetzt werde ich die Beine etwas hochnehmen und mich Mitte der Woche auf eine steinige Reise begeben;-)

13.07.2010 …Back in Training ...
... nach einer unangenehmen Woche. An dieser Stelle will ich nichts von Ärzten, Allergietests, NADA, Medikamenten oder ähnlichem schreiben. Nur soviel, es liegt zum Glück hinter mir und ich schaue wieder fest nach vorn. Von meinem Trainer gabs einen kleinen aber feinen 11 Tage Plan und danach schauen wir mal wofür die Form reicht;-) Am Wochenende werde ich einen kleinen Testwettkampf machen, weniger als Mobilisation gedacht, sondern vielmehr um mich wieder zu motivieren. Die Langstreckensaison ist noch lang!

05.07.2010 … Ein Satz mit X...
... aber trotzdem ein großer Dank an Familie, Freunde, Sponsoren und natürlich an alle die in Frankfurt bzw. am Fernseher mitgefiebert haben. Eine allergische Reaktion auf (???) hat zu dieser, für mich sehr schweren, Rennaufgabe geführt. Asthma, geschwollenes Gesicht, Hörsturz... Allergikern kommt das bestimmt bekannt vor, für mich war es neu und darum umso überraschender. Als ich am Morgen ohne Neo die 53 Minuten auf der Uhr sah, war ich sehr zufrieden. Schnell aufs Rad und in Frankfurt hörte ich Platz 11 bei den Profis. Bei dem Starterfeld keine Schande! Tja und dann ging die Allergie los. Ich habe an jedem Sannizelt gekühlt und den Rat, mich ins Krankenhaus fahren zu lassen, ausgeschlagen. Aber nach 100km mußte ich aufgeben. Danach ging alles ziemlich schnell, so richtig fassen konnte ich es erst, als ich mit Eisbeuteln im Gesicht auf dem Hotelzimmer lag. Anbei ein Foto von meinem ersten Dopingtest in diesem Jahr. Wahnsinn, als ich in den Gesprächen mit den anderen Profis erfuhr, dass nicht nur ich keinen einzigen Besuch von der NADA hatte. Morgen 8 Uhr habe ich einen Termin beim Pulmologen. Mal schauen was dabei herauskommt, meine Stimmung ist natürlich dementsprechend. Obwohl die vielen netten Gesundheitswünsche einiger Profikollegen und Sportfreunde wirklich Balsam für meine Seele waren. Danke!

29.06.2010 … Fahrgemeinschaft Ritter & Tittel...
... ist bereit für das große Rennen in Frankfurt. So oder so ähnlich waren unsere Antworten auf die Fragen der Presse, heute im Leipziger Laufladen. Dazu geladen hatte unser gemeinsamer Sponsor Mizuno. Am Morgen noch eine Runde im "Kulki" gedreht, ein kleiner Kaffeestopp bei mir und dann standen wir pünktlich 10 Uhr zum bereits erwähnten Pressetermin bereit, der am Ende wie eine Art Verabschiedung anmutete. Danke, für die vielen guten Wünsche und für´s Daumendrücken. Was soll ich noch sagen? Die letzten Wochen haben wir beide sehr gut trainiert, Christian hat sich als Guide durchs thüringische Land den Ehrennamen "The Navigator" mehr als verdient und die Spannung steigt spürbar an. Am Donnerstag brechen wir auf, Freitag ist die Rennbesprechung der Pro´s und Sonntag 6:45 Uhr könnt Ihr Online die Ironman Europameisterschaften bzw. den "Längsten Tag des Jahres" verfolgen. Daumendrücken!!!

14.06.2010 … Ironman Europameisterschaften Frankfurt oder...
... die Suche nach der viel zitierten Form. Leider gab es für mich in den letzten 14 Tagen nicht viel Gutes zu vermelden. Ausgeruht nach Ferropolis gereist, um nach knapp 50km auf dem Bike die Segel zu streichen. Eine Woche voller Zweifel, um dann in Moritzburg ein mäßiges Rennen mit Platz 4 abzuliefern. Das Problem war bei beiden Rennen gleich, sobald ich meinen Körper etwas mehr fordern wollte, versagte er den Dienst. Heute habe ich wenigstens eine Diagnose bekommen - allergisches Asthma. Leider habe ich somit beide Testrennen vor Frankfurt versemmelt und kann jetzt nur auf die Erfahrung meines Trainers hoffen und den letzten Block vor der Ironman EM in Angriff nehmen. Anbei ein kleines Filmchen aus Ferropolis, zu dem Zeitpunkt lief es noch rund;-) Ich melde mich noch einmal bevor es losgeht, hoffentlich habe ich bis dahin alles wieder im Griff.

27.05.2010 …Erfolgreicher Testlauf bevor ...
... es am 05.06. beim ITT-Ferropolis zum ersten Mal in dieser Saison richtig schnell wird. Beim gestrigen Silberseelauf konnte ich über 20km voll die Vorgabe meines Trainers erfüllen und ein kontrolliert hohes Tempo laufen. Auch wenn ich gern meine Bestzeit auf diesem Kurs unterboten hätte, hielt ich mich, besonders in Hinblick auf die schnellen Jungs, an unseren "Fahrplan". Ich bin übrigens nicht in Kassel geboren und dann in den goldenen Osten geflohen:-)) Einige witzige Kollegen hatten mir schon diverse Nachrichten diesbezüglich nach dem Update der ITT-Website zukommen lassen. In den nächsten Tagen werde ich noch ein paar lockere Trainingkilometer mit meinem Teamkollegen Christian Ritter absolvieren um mich dann, gemeinsam mit allen anderen Athleten in die eisigen Fluten zu stürzen.

16.05.2010 … Letztes Trainingslager abgeschlossen und erster Saisonsieg eingefahren...
... jetzt ist langsam die Zeit für die ersten Rennen gekommen. Zusammen mit Kumpel Mario und Hund Ole, (der sich irgendwie auf dieses Foto geschummelt hat) bin ich am vergangenen Wochenende bei einem Einzelzeitfahren (ca.19km) in Brandenburg gestartet. Mit Erfolg! Die Plätze 1 und 2 für unsere Trainingsgemeinschaft. Und Ole bekam natürlich auch seinen Preis, eine große rohe Bratwurst. Das Material hat auf jeden Fall gestimmt, die Laufräder von Citec sehen also nicht nur gut aus, sie sind auch verdammt schnell. Danach ging es zurück über die Elbe nach Torgau. Die Schwimmhalle dort kann ich nur empfehlen! Günstig, modern und vor allem immer ein Plätzchen frei. Ansonsten hatten wir mit dem Wetter wenig Glück, trotzdem konnten wir alle Trainingseinheiten realisieren. Jetzt heißt es noch eine Woche am Ball bleiben und den letzten großen Radblock über Pfingsten sauber durchziehen. Danach werde ich in 10 Tagen die 20km beim Silberseelauf in Angriff nehmen, dann tief Luft holen für den ITT-Ferropolis und meine Beine hochlegen. Ich kann es kaum erwarten!!!

02.05.2010 …Einen Halbmarathon um den Großen Goitzsche See ...
... ist nicht nur landschaftlich sehr schön, sondern auch aus sportlicher Sicht ziemlich anspruchsvoll. Nur eine Woche nach dem Leipziger Halbmarathon, den ich aus gesundheitlichen Gründen leider nicht bis zum Ende laufen konnte, stand ich heute in Bitterfeld hinter der Startlinie. In der vergangenen Woche haben mein Physiotherapeut David und ich alles versucht, um die Probleme im Lendenwirbelbereich zu beheben. Mit Erfolg! Gesund und munter konnte ich heute die ersten 5-6 flachen Kilometer angehen. Zu dem Zeitpunkt lag ich auf Platz 15 und konnte mich langsam nach vorn arbeiten. Danach wurde der Kurs wellig, gespickt mit einigen kurzen aber sehr giftigen Anstiegen. Das Wetter war einfach genial und ich konnte weiter Plätze gut machen. Ab Kilometer 14 wechselte der Untergrund. Aus Asphalt wurde Schotter und wenige Kilometer weiter kam eine kleine Waldcrosspassage. Ein Blick auf die Uhr hatte mir schon verraten, heute wird es keine Bestzeit geben, dafür hatten Wind und Hügel gesorgt aber eine gute Platzierung war auf jeden Fall greifbar nah. So lief ich unbeirrt weiter und kam als Zehnter in 1:24h ins Ziel. Gewonnen hatte übrigens nicht der favorisierte Kenianer (1:14h) sondern Daniel Soos (1:11h). Jetzt geht es für mich am Mittwoch für 14 Tage ins Trainingslager nach Lausa, mal schauen wie fit meine Trainingskameraden sind.

18.04.2010 … Operation gelungen, Patient...
... sitzt entspannt auf dem Rad und bringt mehr Leistung. Ein großes Lob an Jens Machacek und sein Team von Fahrrad-Biometrie! Die Jungs haben mir sehr geholfen, vor allem wurde mir sehr deutlich gezeigt, wie oft kleinste Positionsfehlstellungen eine riesige Wirkung haben können. Ich kann so eine Biometrie nur jedem Sportler empfehlen. Egal ob Profi oder Hobbyathlet, Fehlstellungen und die daraus resultierenden Probleme müssen nicht sein und können mit ein paar geübten Handgriffen behoben werden. In meine Fall wurde von der Druckmessung im Radschuh, über die Sitzposition auf dem Bike, bis hin zum physischen Wirkungsgrad, alles getestet und optimiert. Ok, fahren muss ich mein Slice am Ende doch noch selber und darauf freue ich mich jetzt auch. Die Saison kann beginnen. Sport Frei!!!

24.03.2010 …Langdistanzkader 2010 für Sachsen ...
... meiner privaten und sportlichen Heimat. Natürlich freue ich mich sehr über diese Auszeichnung und hoffe, meinem Verband (STV) würdig bei allen Rennen vertreten zu können. In der nächsten Woche, werde ich wahrscheinlich, zusammen mit meinem guten Freund und Trainingspartner Christian Ritter, den traditionellen Paarlauf mit Musik absolvieren. Außerdem steht am Karfreitag die Besichtigung der Neuseenclassics an. Dort wird es mit Sicherheit, wieder etwas schneller als geplant zu Werke gehen. Und zu guter Letzt, der Osterblock. Nicht in Italien, Kroatien oder auf Mallorca, sondern hier in der Leipziger Tieflandsbucht, mit ein paar schnellen Jungs und viel Sonnenschein.

09.03.2010 … Im Märzen der Bauer die Rösslein...
... einspannt. Zumindest aus kalendarischer Sicht ist seit einigen Tagen Frühling, nur die Temperaturen sprechen leider eine andere Sprache. Noch! Und wärend Christian, Per und ich das leicht verschneite Leipzig unter die Laufschuhe genommen haben, gab es News von meinen Sponsoren. Von Swisseye gab es ein Paket mit Sonnenbrillen (ich warte wirklich auf Sonne), Mizuno schickte aus Frankreich Lauf- und Schwimmsachen, von Powerbar gabs grünes Licht für das Team Elite 2010 und Cannondale hatte auch eine "kleine" Überraschung für mich verschickt. Jetzt muss nur noch das Wetter mitspielen, die Motivation ist auf alle Fälle vorhanden. In den nächsten Wochen werde ich auf jeden Fall meine Laufform, bei einer der vielen Laufveranstaltungen, testen. Und für alle Interessierten, ab Mitte März werden wir wieder jeden Samstag gemeinsam ab 13Uhr (Bike-Center) eine Runde drehen können. Wenn jetzt noch die Sonne....;-)

23.02.2010 … Die schönen Tage unter der Sonne Dalmatiens...
... sind nun schon wieder Geschichte und vorbei. Irgendwie könnte ich in Kroatien immer noch ein paar Tage länger bleiben. Trainingstechnisch gesehen hat das erste Trainingslager eine Menge an Umfangkilometern auf dem Rad gebracht, aber auch die Lauferei ist nicht zu kurz gekommen. Jetzt heißt es die Tage sauber nachbereiten und danach etwas die Beine hochlegen. Kein Problem, der Laden brummt nach der Schneeflaute sowiso wieder, so dass wir alle Hände voll zu tun haben. Nächsten Montag, am 01. März, werden wir 8 Jahre alt! Acht Jahre Bike-Center und wer mitfeiern möchte, der kann einfach vorbei kommen. Auf jeden Fall wird es eine Kleinigkeit geben, so schielen die Jungs schon seit Tagen auf ein Fäßchen Bier, welches wir von einem Lieferanten als Treuegeschenk bekommen haben. Was wir sonst noch auf Lager haben? Super Service, gute Laune und die neuen Modelle für 2010. Also, Ihr seit herzlich eingeladen!!!

18.02.2010 …Unter dem Motto ...
... Schnee ist schön aber Sonne ist besser, habe ich wie versprochen meine Wettschulden eingelöst. Irgendwie wurden wir von einem Amateurvideo, eines bekannten deutschen Tennisspielers, welches zur Zeit über alle Kanäle geistert, inspiriert. Die Adria ist nebenbei gesagt, um diese Jahreszeit noch empfindlich kühl;-) Viel Spass beim anschauen, Sport Frei aus Vodice!

15.02.2010 … Ein sonniger Gruß aus Kroatien, einfach auf´s Bild klicken:-)...

Wie schon bemerkt, dauert der Download ziemlich lange. Ich werde versuchen, das Problem bis heute Abend behoben zu haben. Immerhin ist heute Ruhetag und ich kann mich der Website widmen. Pünktlich zum Ruhetag hat sich die Sonne zurück gezogen:-( Schade, außer einem ordentlichen Sonnenbrand auf der Nase ist noch nicht viel passiert. Ok, meine Beine brennen ziemlich aber da wir zeitweise die einzigen Gäste im Hotel sind, gibt es keine Warteschlangen im Wellnessbereich. Morgen steht der erste längere Pass auf dem Programm, Donnerstag soll die Reise bis nach Bosnien gehen. Ich werde jetzt gleich runter zum Frühstück gehen und mich am Nachmittag/Abend noch einmal mit dem Video beschäftigen. Außerdem suche ich noch nach einem geeigenten Moment in die Adria zu springen. Ja Mario, ich habe die Wette nicht vergessen und werde versuchen diese in den nächsten Tagen einzulösen. Und ja, es gibt Beweisbilder bzw. vielleicht in Video. Bis dahin - durchhalten im winterlichen Leipzig!!!

09.02.2010 … Kleines Shooting...

...für Swisseye, kurz bevor es am Freitag nach Dalmatien geht. Das "Knipsen" hat eine Menge Spass gemacht, auch wenn sich meine Gesichtspartie am Ende ziemlich durchgefroren anfühlte.In der letzten Woche war mein 4x4000m Test im IAT Leipzig und ich mußte mich ganz schön quälen um ein anständiges Ergebnis zu bekommen. Die Erkenntnis aus dem Test: Es gibt noch eine Menge zu tun, ein Alter Mann ist kein Porsche und im "höheren" Triathlonsemester muss man etwas mehr auf seinen Körper achten;-) Auf alle Fälle geht es gut voran, vor allem wenn ich jetzt die verschneiten Gefilde verlassen darf, um an der kroatischen Adriaküste zu trainieren. Ich habe mir vorgenommen, vielleicht das ein oder andere kurze Filmchen dort zu drehen, um wenigstens virtuell ein paar Sonnenstrahlen nach Hause zu schicken. In diesem Zusammenhang werde ich auch einen neuen Sponsor vorstellen, der mich 2010 im Bereich Lauf ausrüsten, unterstützen und beraten wird. Um wen es sich genau handelt, soll noch nicht verraten werden. Nur vorab soviel, der amtierende Deutsche Meister auf der olympischen Distanz vertraut ebenso auf die Produkte, wie mein Teamkollege und Freund Christian Ritter. Ich freue mich sehr auf diese Zusammenarbeit und verabschiede mich langsam in die Sonne. Wo ist eigentlich die Sonnencreme????

17.01.2010 …Ein kurzer Zwischenbericht ...
... aus der Schneehochburg Leipzig. Bedingt durch die zwischenzeitliche Wetterlage, habe ich mich zusammen mit Mario, Gernot und Kersten auf die schmalen Bretter gestellt und mein Bike im Laden geparkt. Was mir das Training gebracht hat, werde ich bei meiner Leistungsdiagnostik (Lauf), sowie beim Leipziger Winterlauf sehen. Danach geht es, wie schon so oft in den vergangenen Jahren, nach Dalmatien an die Adriaküste zum ersten Kilometersammeln. Nach Zadar und Biograd, geht es in diesem Jahr noch ein paar Kilometer weiter nach Vodice. Schnee ist schön aber Sonne ist besser!

08.01.2010 …Bike-Center On Air ...
... und das zum zweiten Mal! Am 13.01.2010 ab 11.50Uhr, kochen wir auf Radio Leipzig zusammen mit "Andre´und den Morgenmädls". Da wir schon einmal im Maggikochstudio zu Gast waren, sehen wir uns jetzt als alte Kochprofis. Hoffentlich funktioniert diesmal die Leitung ins Sendestudio, ansonsten eröffnen wir eine eigene Kochschule. Sportliche News kommen in den nächsten Tagen.

24.12.2009 …Noël joyeux ...
... Радостное рождество, ¡Navidad contenta, Merry X-mas, Buon Natale oder einfach nur Frohe Weihnachten! Das Team vom Bike-Center bedankt sich bei alle Freunden und Kunden für das schöne letzte Jahr. Wir hoffen es war für Euch genauso aufregend, spannend und erfolgreich wie für uns. Vom 28.12. bis zum 30.12. sind wir noch einmal im alten Jahr für Euch im Laden. Wir sehen uns!

15.12.2009 … Unser großes Fressen ...

...im Maggi Kochstudio war ein voller Erfolg! Leider fiel die Leitung ins Sendestudio aus, so das wir im neuen Jahr "leider" noch einmal an die Kochtöpfe müssen. Das Essen war auf alle Fälle ein großer Spass und ich war erstaunt wie virtuos meine Jungs gekocht haben. Christian Ritter und ich waren dann für den Nachtisch zuständig, laut Tim Mälzer die Königsdisziplin in der Küche;-) Mal sehen was wir am 13.01.2010 bei Radio Leipzig kochen dürfen. Man hat uns nur verraten, dass es ein "Best of" geben soll. Wir kommen also nicht mehr aus der Nummer heraus. Unser großer Dank gilt an dieser Stelle, den tapferen Mädls vom Maggi Kochstudio Leipzig. Danke für Euren vollen Einsatz:-))

30.11.2009 …Bike-Center On Air ...
... und das am 09.12.2009 ab 11.50Uhr, kochen wir auf Radio Leipzig zusammen mit "Andre´und den Morgenmädls". Was uns dort genau erwartet? Wir sind gespannt und voller Vorfreude! Zusammen mit Tino und seinen Jungs vom Bike-Center Dresden, werden wir hoffentlich auch an den Kochtöpfen des Maggikochstudios in Leipzig, keine schlechte Figur abgeben. Auf jeden Fall wird es eine lustige Geschichte kurz vor Weihnachten - Hohoho;-)

01.10.2009 … Start in die neue Saison mit bissigem Laufpartner...
... wenn man zumindest den Aussagen von Christian Ritter glauben schenken darf. Diese junge Riesenschildkröte hatte wohl im letzten Sommer, mehr als einmal, auf seine Zehen Jagd gemacht. Mit Erfolg! Aus diesem Grund, gab es nur ein Panzergraulen von mir und danach mit den Crossbikes eine große Runde bei Muschwitz. Der Herbst ist die ideale Jahreszeit, um im Training ein paar neue Einheiten ins Programm einzubauen und mein Crossbike stand schon viel zu lange im Keller. Außerdem habe ich meinen alten Schwimmverein verlassen, um mich beim Post SV schwimmerisch zu verbessern. Die Gruppe ist sehr schnell, was ich in meiner ersten Einheit, nach der sechswöchigen Pause, am eigenen Leib hart erfahren mußte. Dabei planen wir einige Starts bei kleineren Schwimmwettkämpfen im Winter/Frühjahr. Mein Wettkampfprogramm für 2010 steht auch in groben Zügen fest, kleine Überraschungen inbegriffen. Die endgültige Version werde ich in den nächsten Wochen bekannt geben. In einer Woche fahre ich mit den Jungs in den Harz, MTB testen und Spass haben. Hoffentlich liegt noch kein Schnee, obwohl... Auf jeden Fall wollen wir am Ende unser Können bei einem Crossrennen testen. Wenns gut läuft, wollen wir einige Rennen der Bioracercup Serie mitfahren. Der erste Laufwettkampf ist für Dezember angesetzt. Ein großes Dankeschön an dieser Stelle an meinen Physioterapeuten David für die Unterstützung in der letzten Zeit. Fuß hält!

02.09.2009 … Das letzte Mal...

...in dieser Saison, hieß es für mich am Samstag das Bike einpacken, und los zum Triathlon. Dabei konnte ich mich, in den 3 Wochen nach der EM in Prag, nicht voll belasten. Schuld daran, war meine Verletzung und die damit verbundene Behandlung an der Fußwurzel. Trotzdem wollte ich noch einmal alles versuchen, aber schon beim Einlaufen war klar, dass es schwer werden würde. Am Ende sprang am Knappensee Platz 3 heraus und die Erkenntnis, dass die Saison jetzt wirklich ein Ende haben muß. In den kommenden Wochen werde ich regenerieren, meinem Fuß Ruhe gönnen und im Schwimmkanal einige Tests erdulden;-) Ganz ohne Sport geht es bei mir eben doch nicht. Die Planung für 2010 läuft!!!

12.08.2009 … ITU Vize-Europameister Triathlon Langdistanz...
... bei den Amateuren in Prag!!! Und dieser Erfolg ist, wie so vieles in meinem Leben, eine Gemeinschaftsarbeit. Darum möchte ich an dieser Stelle Dank sagen. Danke an blueseventy für den schnellsten Neo der Welt und Odeeps für den Support, dank an Cannondale für mein geniales Slice, danke auch an Jörgi vom Leipziger Laufladen für die gemeinsamen Laufeinheiten und mein super Schuhwerk. Powerbar möchte ich für die unkomplizierte Ernährungsberatung und die dazu nötige Ausrüstung danken, David von der Physioterapie Sperling für seine "goldenen Hände" in den letzten zwei Jahren, Swisseye für die innovativen Sonnebrillen auch abseits der Rennstrecken und natürlich meinem Trainer Thomas Moeller für die manchmal aufreibende Arbeit mit mir ungeduldigem Sportler. Meinem Team, allen voran Jörg Weise, für die gemeinsamen Einheiten im Frühjahr und "Ritti" für den letzten Radfeinschliff. Zum Schluss den wichtigen Menschen um mich herum, vor allem meinen Eltern, der Familie, meinen Freunden und natürlich meiner Freundin Kathleen für die beste Unterstützung vor, im und nach dem Rennen. Dankeschön!!! Hier kommt der Rennbericht... → mehr

29.07.2009 … Zwei Starts und zweimal...
... Platz 2. Am vergangenen Wochenende sprang für mich sowohl beim Hafentriathlon am Samstag, sowie beim Mannschaftriathlon (Bike) am Sonntag ein zweiter Platz heraus. Das neue Konzept "Training & Spass" scheint aufzugehen, zumindest ist die Stimmung eine Woche vor Prag sehr gut. Leider hat sich mein guter Freund und Trainingspartner Per Bittner für ein halbes Jahr in Richtung Nizza verabschiedet aber mit Christian Ritter (Respekt für Kulkwitz) wird das Training nicht langweilig. Da wird man auch schon mal am Sonntag (keine Zeitangaben) aus dem Bett geklingelt. "Tom, fahr mal schnell zu Laden, mein Hinterrad verliert Luft und in einer Stunde ist Start". Auf jeden Fall ziehen wir noch zusammen bis Freitag durch und dann heißt es auch schon Beine hochlegen. Hoffentlich bleibt das Wetter so und die große Marienkäferplage an der Ostsee ist am Ende doch nicht so schlimm. Zumindest der Sommer scheint es jetzt doch noch einmal richtig wissen zu wollen, so dass dem geplanten Kurzurlaub mit Zelt nichts mehr im Wege steht. Am Donnerstag geht es dann ab nach Prag zur ITU Langdistanz EM, bitte für Samstag fest beide Daumen drücken!!!

20.07.2009 … Rausgehen, Trainieren und...

...Spass haben, so möchte ich die letzte Woche beschreiben. Die ersten 5 Tage habe ich hauptsächlich mit Umfangtraining verbracht, aber Dank Erik, war auch die ein oder andere "Auflockerung" im Trainingsalltag dabei. Samstag ging es dann zu meinen Eltern nach Chemnitz und wie das bei Eltern so abläuft... Wir sind jedenfalls doch etwas länger geblieben und haben etwas mehr gegessen. Sonntag stand dann 11Uhr der Triathlon in Braunsbedra auf dem Programm, was sich nach meiner Vorbelastung von 26 Wochstenstunden, besser als gedacht anfühlen sollte. Auf der etwas zu kurz bemessenen Schwimmstrecke, konnte ich ohne Neo daher nur, eine knappe Minute auf meine Härtesten Verfolger herausschwimmen. Auf dem Rad, merkte ich dann natürlich meine schweren Beine und musste mich am Ende, meinem guten Freund und Trainingskumpel Gernot geschlagen geben, der an diesem Tag einfach auf dem Rad ein Klasse für sich wahr. Beim Laufen bin ich zwar noch einmal bis auf 20 Meter heran gekommen, aber am Ende konnte Gernot auch noch ein wenig zulegen und so lief ich zufrieden auf Platz 2 ein. Mal schauen was diese Woche an Überraschungen bereit hält;-))

13.07.2009 …Schlussstrich unter die Talfahrt...
...und die Augen wieder fest nach vorn gerichtet. Die letzten Wochen liefen aus sportlicher Sicht enttäuschend. Höhepunkt war mein Platten beim Ironman Klagenfurt, bei dem auch noch mein schönes Lightweight zu Schaden kam. Egal, irgendwie war der Wurm nach Ferropolis drin, ein Magendarmvirus vor Moritzburg, ein wie immer toll gemachter Wettkampf rund ums Schloss, eine Sommergrippe im Anschluss und zum Schluss eben das DNF beim Ironman. Danach habe ich mich für ein paar Tage nach Lausa zurück gezogen, um einfach den Kopf frei zu bekommen. Danke an meine verständnisvolle Begleitung:-) Heute, eine Woche später, geht es mir wieder besser und ich werde versuchen, in der zweiten Saisonhälfte einfach wieder rauszugehen, um Spass zu haben.

08.06.2009 … Funny Clip;-)...

06.06.2009 …Der ITT Ferropolis 2009...
...ist Geschichte! Wer wissen will, wie das Rennen lief, einfach meinen "langen" Bericht lesen. In acht Tagen steht der Schlosstriathlon Moritzburg an!→ mehr

26.05.2009 … Radio Interview...

...bei Radio Leipzig! Nach unserem schwachen Saisonstart in der Ersten Bundesliga mussten sich Jörg (Teammanager) und ich den Fragen der Presse stellen. Ganz ehrlich, es macht mehr Spass, wenn man Fragen zu besseren Rennen beantworten darf. Auf jeden Fall können jetzt alle Interessierten mal in das Interview reinhören, einfach das Foto klicken. Auch die LVZ und MDR Info informieren heute über unser sportliches Wochenende. Viel Spass beim reinhören bzw. lesen.

25.05.2009 … Update...

... bevor die Zeit der langen Rennen beginnt. Wie man unschwer auf dem Bild erkennen kann, durfte ich meine Belastbarkeit im neuen Schwimmkanal des IAT Leipzig im Rahmen einer Studie testen. Im Anschluss ging es noch am selben Tag ins Trainingslager nach Lausa, in der Dahlener Heide. Dort konnte ich bei super Wetter alle Trainingsumfänge realisieren. Einzige Besonderheit, jede Radeinheit fand auf meinem "Slice" statt. Die im Training eher seltener genutzte Aeroposition hatte zur Folge, dass meine Trainingszeiten dank schnellerer Radsplits, nicht zu lang ausfielen. Am Mittwoch dann der Anruf unseres Teamchefs: "Tom, wir haben ein großes Personalproblem"! Das bedeutete Abbruch unseres Camps am Freitag und der lange Weg nach Gladbeck, zur Triathlon Bundesliga. Mit zwei erfahrenen Jungs (Christian, Martin), mir als Teamkäpitän, sowie zwei echter Sportler (hier noch einmal Danke an Ilja und Mario für euren tollen Einsatz) wollten wir versuchen, uns so teuer wie möglich zu verkaufen. Was uns aber leider trotz vollem Einsatz nicht gelingen sollte. Einzig Christian konnte als 23. beim Grand Prix glänzen, Martin und ich verloren beim Schwimmpart schon den Anschluss und fanden uns am Ende auf Platz 60. und 70. wieder, Ilja und Mario folgten auf den Plätzen. Damit starteten wir am Nachmittag als letzte Mannschaft und blieben dann auch, wie erwartet, auf diesem Platz. Bleibt nur zu hoffen, dass in Witten wieder alle fit sind!!! Drei Ausfälle sind für ein kleines Team, wie das unsere, einfach nicht zu kompensieren. Für mich war es das Erste und hoffentlich Einzige mal in Gladbeck. Ein super schnelles und hartes Wochenende, in einer für mich völlig neuen Wettkampfform;-) und der Erkenntnis, dass man nach drei Belastungswochen nicht mehr viel Spritzigkeit erwarten kann. Jetzt heißt es langsam einen Gang runter schalten und fertig machen für meinen ersten Höhepunkt in diesem Jahr. Ferropolis!!!

02.05.2009 … Fehlstart in die Saison, aber...
... nichts Schlimmeres passiert zum Glück. Beim Filzteichduathlon sollte meine lange Duathlonabstinenz beendet werden, aber leider war das Rennen durch mein Versehen nach 1000 Metern schon beendet. Beim Lauf um eine Kurve bin ich umgeknickt, wobei mein Knöchel auf den Boden schlug. Ich versuchte den Schmerz zu verdrängen und einfach weiter zu laufen, aber nach der dritten Runde begann mein Knöchel zu schwellen. Vielen Dank an die schnellen Sanni´s (Eisspray und Kühlakku für unterwegs) vor Ort und den sehr netten Veranstalter, der mir als mitfühlender Sportsmann, gleich Freistarts für alle Sport-Concepte Rennen zusicherte. Ich komme gern wieder, zumal ich 2007 (letzten Duathlonversuch im Spreewald) hier auf gleicher Laufstrecke, den Silberstrom-Triathlon für mich entscheiden konnte. Der Duathlon und ich werden wohl keine Freunde mehr, wenigstens lief nach dem abgebrochenen Rennen 2007 die Saison total rund. Also Kopf hoch und durch, in einer Woche gehts ins Trainingslager mit den Jungs und bis dahin tut der Knöchel auch bestimmt nicht mehr weh.

13.04.2009 … Super Ostern, mit Geschenken, Sonne...
... und 600 Radkilometern seit Donnerstag. Ich kann mich nicht erinnern, wann die Sonne über Ostern schon einmal so konstant gebrannt hat. Ein großer Dank an swisseye, die mich auch in dieser Saison mit Ihren genialen Sonnebrillen ausrüsten. So ausgestattet habe ich in den vergangen Tagen die Chemnitzer Bergwelt unsicher gemacht und ein paar alte Freunde bzw. Trainingskumpels besucht. Traditionell war auch in diesem Jahr die Krauftausdauereinheit zur Augustusburg der Höhepunkt dieses Trainingsblocks. Das feiste Osteressen bei meinen Eltern natürlich ausgenommen, das steht ganz klar immer an erster Stelle;-) In den nächsten 12 Tagen wird die Intensität in den Einheiten deutlich erhöht, immerhin steht Anfang Mai der erste Duathlon auf dem Plan. Mal schauen ob Christian "Donutkiller" Ritter Lust und Zeit hat, die "Zeitfahrkisten" ein wenig zu treten, um an der Position zu feilen. Damit bin ich noch nicht ganz zufrieden, was aber auch meinem hohen Alter und den vielen "aufrechten" Kilometern auf Mallorca geschuldet sein kann. Es muss also mit der Sonne bis November so weiter gehen!!!

04.04.2009 … Wenn man am Ende noch lachen kann...

... ist doch nicht alles falsch gelaufen. Leider hat mich Mitte der Woche eine leichte Erkältung erwischt. Da ich mich schon zuvor beim Halbmarathon an der Mulde von Wurzen nach Grimma gemeldet hatte, versuchte ich unter der Woche, mit vielen Vitaminen, der Krankheit Herr zu werden. Mit Erfolg, denn Freitag konnte ich wieder normal trainieren, einziges Manko, meine Stimme war weg. Samstag war ich dann beim Neotestschwimmen am Stand von bluseventy, was ich mit dem völligen Verlust meiner Stimme "bezahlte". Jetzt hätte ich wohl auf meine Beraterin hören sollen, aber da ich schon meinen Trainingspartner Jörg (Kopf des Leipziger Laufladens) zum Start überredet hatte, wollte ich den Halben durchziehen, zumal ich mich körperlich sehr gut fühlte. 10Uhr fiel der Startschuss im sonnigen Wurzen und wir waren schnell in einer sehr homgenen Gruppe mit Zielzeit 1:1Xh. Bei Kilometer 6 löste sich mein Wunsch nach einer schnellen Zeit in Luft auf, weil mir eben diese Luft fehlen sollte. Mein Hals schwoll schnell zu und ich mußte von da an viel kühlen (großer Dank an die vielen Helfer und an Jörgi) und ruhiger laufen. Eine unangenehme Situation, mit der ich mich aber schnell abgefunden hatte. So wurde aus dem Wettkampf ein schöner Trainingslauf (1:29h) an der Mulde und am Ende konnten wir beide, wie man unschwer erkennen kann, zufrieden grinsen. Bei mir steht ab Donnerstag der nächste Trainingsschwerpunkt an. Viel Rad über Ostern, ich hoffe das Wetter spielt mit!!!

23.03.2009 … Großes Neoprentestschwimmen ...
... am Samstag den 04.04.2009 in der Schwimmhalle Leipzig Nord/Ost. Mit von der Party ist Karen Brunner sowie die Jungs vom Stadtwerke Team Leipzig. Ich werde meinen Sponsor und Ausrüster blueseventy in Zusammenarbeit mit Odeeps direkt vor Ort am Stand vertreten. Hier können nicht nur Neoprenanzüge von den unterschiedlichen Herstellern direkt getestet werden, darüber hinaus können Interessierte auch vom reichhaltigen Erfahrungsschatz der Sportler vor Ort profitieren. Weitere Informationen findet Ihr auf der Seite des Sächsischen Triathlonverbandes oder direkt beim Onlineshop von Odeeps.

21.03.2009 … Wieder daheim und dann gleich ein Lauf ...
... aber Wettschulden sind bekanntlich Ehrenschulden. Gestern Abend sind wir im eisigen Leipzig gelandet und ich habe mich heute Morgen pflichtbewußt Punkt 10 in den Laden gestellt. Tja, die schöne Zeit in der Sonne ist vorbei, aber 3 Wochen waren auch genug. Leider konnten wir auf Mallorca den Film vom MDR nicht sehen, die Senderauswahl im Hotel war arg begrenzt. Ansonsten war das Trainingslager ein voller Erfolg, mal schauen was die KLD und der Testwettkampf bringen. Und dann stand heute noch die kleine Wette beim Frühlingslauf auf dem Programm, wo ich zwar mit extrem müden Beinen nach Ladenschluss an den Start ging, aber mit einer schnellen ersten Runde (5km) meinen Freund Roman so den Zahn ziehen konnte, dass mir auf der zweiten Runde eine lockere 36min Zielzeit reichen sollte. Mehr hätten meine Beine aber auch nicht hergegeben. Damit blieb mir ein zweiter Grillabend auf meine Kosten erspart;-) Trainingstechnisch nicht die beste Entscheidung, aber wie bereits erwähnt, Wettschulden sind...

26.02.2009 … Noch ein Käffchen...

... und dann geht es los! Nachdem ich einige Male, aufgrund mangelnder Kenntnisse, meine Website dem Absturz sehr Nahe gebracht habe, versuche ich mich jetzt im bloggen;-) Da kann ich nicht soviel Schaden anrichten, zumindest auf meiner Seite. Obwohl der neueste Trend "twittern" auch nicht schlecht klingt - freue mich aufs essen - bin gerade essen - bin fertig mit essen.... Powerblog. Der TV Beitrag wurde leider auf nächste Woche verschoben und ich werde ihn hochladen, sobald ich wieder im Lande bin:-)

20.02.2009 … Auch in dieser Saison...

... vertraue und nutze ich, als Mitglied des Powerbar Team Elite, die Produkte von Powerbar. Besonders im Regenerativen Bereich greife ich sehr gern zu dem leckeren Recovery Drink mit Schokoladengeschmack. Überhaupt gibts eine Menge leckerer Riegel, die ich nächste Woche mit ins Trainingslager nehmen werde. Drei Wochen Mallorca!!! Wer mich kennt, weiß wie oft ich jeden Tag auf den Wetterbericht für die Insel schau;-) Unsere Gespräche beim Training drehen sich nur noch um Wärme und Sonnenschein. Am 27.02. gehts endlich los - PowerOn!

19.02.2009 …Schlechtes Wetter ...
... und trotzdem gute Laune! Ein großes Paket, gut verschnürt, aber die großen Logokleber verraten es schon. Die neue Bekleidung von meinem Sponsor Cannondale ist eingetroffen! In dieser Saison darf ich nicht nur mit dem Topzeitfahrboliden "Slice" die Straßen unsicher machen, ich bekomme auch noch für jede Witterung die richtigen Klamotten. Frei nach dem Motto: es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung;-)

06.02.2009 … Pulsuhrencheck für das Mittagsmagazin...
... des MDR und ich durfte die Uhren testen. Eine realtiv einfache Aufgabe (so dachte ich zumindest), denn mit den Jahren als Sportler hatte ich schon die ein oder andere Pulsuhr in den Fingern. Aber bei einer Auswahl von insgesamt 14!!! Uhren von acht verschiedenen Herstellern musste ich mehr als einmal ins Handbuch schauen. Die knapp fünf Stunden Drehzeit für einen Beitrag von dreieinhalb Minuten Sendezeit waren lustig und darum kurzweilig. Ein Dank an das Team um Janett Scheibe!!! Gesendet wird unser Test am 26.02. ab 12 Uhr im MDR. Auch sportlich läuft es im zweiten Belastungsblock des Jahres richtig rund. Wobei ich die Kerneinheit heute mit meinem Freund und Trainingskumpel Roman gemeinsam absolvieren konnte. 30 Kilometer, Dank Romans Motivation mit GPS geprüftem 4:42min Tempo, waren echt hart. Ich wäre allein nie so schnell gelaufen, aber Schwäche darf man bei so einem Laufpartner nicht aufkommen lassen. Am Wochenende hoffen wir alle auf gutes Wetter, 13 Uhr starten wir wie jeden Samstag vom Bike-Center aus los, um uns für die nächsten vier Stunden den Wind um die Nase wehen zu lassen. Was aus dem Sonntag wird, bleibt abzuwarten. Es soll ja wirklich noch einmal etwas Schnee nach Leipzig kommen:-(

25.01.2009 … Auch in dieser Saison...

... werde ich mit dem Topmodel von blueseventy unterwegs sein. Der Helix sorgt für einen super Auftrieb und ist dabei besonders im Schulterbereich schön flexibel. Am 27. Februar werde ich nach Mallorca fliegen, um die ersten Kilometer im warmen Süden einzufahren und dabei auch die ein oder andere Bahn im blueseventy Testcenter ziehen. In Vorbereitung darauf habe ich mich gemeinsam mit dem harten Kern unserer Trainingsgruppe zum ersten Mal in diesem Jahr aufs Rennrad gesetzt um ein paar Kilometer auf die Habenseite zu bringen. Die drei Wochen auf der Insel sollten hier schon etwas unterfüttert werden, damit es unter der Sonne Spaniens leichter rollt;-).

23.12.2008 … Frohe Weihnachten...

02.12.2008 … Endlich hatte der Wettergott...
... sein Einsehen mit uns armen "Schraubern" im Laden und lies es ordentlich regnen. Das hatte zur Folge, dass wir endlich in einer freien Stunde Zeit und Muse fanden, meine neue Maschine von Cannondale zusammen zu schrauben. Das "Slice", so der Namen der Schönheit, ist ein klassischer Zeitfahrbolide und wird, sobald Himmeldsgott Wotan es zulässt, getestet. Auf jeden Fall habe ich die "bewährten" Laufräder eingebaut, wie man auf dem Bild mit der Lupe;-) erkennen kann. Bei dem Sattel bin ich mir noch nicht so sicher, als jahrelanger "SLR" Pilot wechselt man nicht so schnell, aber ich lasse mich auch gern von etwas Besserem überzeugen. Die Pläne für nächstes Jahr habe ich im dritten Versuch hochgeladen bekommen, es sollen aber noch einige kleinere Rennen dazu kommen. So ist ein Halbmarathon Anfang April mit meinem guten Freund und Trainingspartner Roman geplant. Außerdem möchte ich meine Form bei einem Duathlon testen und damit ein ähnliches Programm wie in der sehr erfolgreichen Saison 2007 einschlagen. Die drei Wochen Trainingslager auf Mallorca sind dabei ein Novum für mich, aber nach drei Jahren Kroatien im Frühjahr war mal ein Tapettenwechsel notwendig. 2010 fahren wir aber wieder an die sonnige Adriaküste Dalmatiens, das musste ich einem weiteren großen Dalmatienfan versprechen. Gernot, der Einzige, der am Ende mehr Trainingskilometer als ich auf der Uhr hatte:-).

01.12.2008 …Hört, hört ...
... das Fest naht und die neuen "Steppenwölfe" kommen in den Laden. Wir haben die gesamte Produktpalette gesichtet und unter ihnen die neuen City/Trekkingwölfe, auch MTB-Wölfe sowie Streetwölfe ausgewählt. Mehr als 15 Wölfe suchen Unterschlupf und ein neues Revier bei Euch, dazu gibt es noch einige Aktionen auf 2008er Bikes. Auch "Cannondale" macht sich breit, ob Singlespeed, Ultra 8 oder Fat Boy, alles ab sofort in unseren Shops. Dazu auch Neulinge aus der Trendschmiede "Electra"! Geniale Designs, frische Optik - voll im Trend sein mit einem Cruiser, geschmeidig durch die City mit einem legendären Townie oder stilvoll mit dem klassischen Amsterdam-Rad.

Eine entspannte Weihnachtszeit, mit leckeren Keksen und heißem Tee wünscht Euch das BC-Team!

Tom&Tino

19.11.2008 … Das Schöne am Herbst...
... ist die Vielseitigkeit. Nicht nur was die Farben in der Natur angeht, auch bei der Trainingsgestaltung kann man vielseitig sein. So wurde heute aus einer kleinen Einheit mit dem MTB, nach einem Frühstück mit Denny, eine harte Bouldereinheit. Denny als guter Kletterer und Kopf von felsenfest.info konnte mich nach zwei Tassen Kaffee zu einer Runde "Finger langziehen" überreden. Nach gut einer Stunde schmerzten Arme und Hände ob der ungewohnten Belastung, aber Spaß gemacht hat es trotzdem. Mein neues Bike ist auch gekommen, steckt aber leider noch in der Kiste, da wir in den letzten Tagen einfach zuviel Arbeit hatten. Ich hoffe aber, dass wir in den nächsten Tagen ein freies Stündchen finden werden, um dem Slice den letzen Schliff zu geben. Die Probefahrt wird wohl bei der aktuellen Wetterlage noch etwas verschoben werden müssen.

16.11.2008 …Die ersten 3 Wochen ...
... mit lockerem Training liegen hinter mir und die erste Ruhewoche ist auch ohne Zipperlein überstanden.→ mehr

07.10.2008 …Wir brauchen Platz ...
... für die neuen Bikes und Parts! In den nächsten Wochen kommen die neuen Modelle (2009), unter anderem die neue Linien von Cannondale und Steppenwolf. Darum geben wir auf alle Bikes von 2008 einen Rabatt von 20 Prozent! Auf einzelne Rennräder gibts in Dresden sogar 25%! Wer also noch ein Weihnachtsgeschenk sucht oder einfach nur ein Schnäppchen will, der sollte schnell vorbei kommen. Diese Aktion gilt für beide Läden! Wir freuen uns auf Euch.

Tom&Tino

17.09.2008 … Erfolgreiches ...

... Ende meiner bewegten Saison, in der nicht alles wie geplant geklappt hat, die aber immer wieder mit kleinen und großen Erfolgen gespickt war. Mit dem Mitteldeutschen Titel im Gepäck sind wir zum letzten Rennen nach Italien, zum Internationalen Triathlon in Mergozzo, gereist. Dabei musste der alte Ford (gebrochene Schaltstange) genauso leiden wie wir im Stau (12 Stunden Fahrt). Am Lago wurden wir aber am nächsten Morgen mit einem sonnigen Frühstück auf der Terasse für alle Unannehmlichkeiten entschädigt. Im Verlauf der Woche lockerten sich meine Beine, was mich für die doppelte olympische Distanz am Sonntag hoffen lies. Leider war der Wettergott in diesem Jahr nicht auf meiner Seite, am Samstag begann es zu regnen und hört erst pünktlich zum Rennende am Sonntag wieder auf. Nach den 3km Schwimmen lag ich auf Platz 8 und konnte mich auf den ersten Radkilometern bis auf Platz 6 vorkämpfen. Danach fuhr ich ein sehr einsames Rennen bis 1km vorm zweiten Wechsel eine große Gruppe mit allen schnellen Läufern zu mir auffuhr. Verärgert ging ich auf die Laufstrecke, aber nach 10km war mein Ärger und auch meine Kraft verraucht. Die letzten 10km gingen sehr zäh vorbei und ich lieferte mit 1:24h eine eher mäßige Laufleistung ab. Mit Platz 19 war ich am Ende eines verregneten Tages doch zufrieden, alles gegeben und 2009 wird hoffentlich etwas öfter die Sonne scheinen. Vielen Dank an meine Freundin, Familie, Trainer und Sponsoren sowie mein Bundesligateam für die kräftige Unterstützung 2008! Ich werde jetzt erst einmal Pause machen, Hawaii leider im Fernsehen verfolgen und mich dann wieder aufmachen, um die neue Saison 2009 einzuleiten.

07.09.2008 … Mitteldeutscher Meister...

... und Platz 3 beim Rochlitzer Bergtriathlon. Das Rennen ist schnell erzähl:. Die Bedingungen waren kalt und regnerisch, was aber bei der Auftaktdisziplin keine Rolle spielen sollte. Ich erwischte einen perfekten Start und konnte mich sofort ein Stück von der Spitzengruppe absetzen. Nach 2 Runden über 2,2km kam ich mit neuem Streckenrekord aus dem Wasser. In der Wechselzone zog ich mir einen Windbreaker über, den ich das gesamte Rennen über anbehalten sollte. Beim Radfahren zogen zwei Jungs aus Thüringen ziemlich schnell an mir vorbei, ich hatte aber leider zu dem Zeitpunkt ein paar ernährungstechnische Probleme und so fuhr ich bis zum zweiten Wechsel ein einsames Rennen gegen die Uhr. Vor der Laufstrecke hatte mich schon mein Trainingspartner Per Bittner gewarnt, aber das es so "steil" werden würde, damit hatte ich nicht gerechnet. Nach der ersten Kletterpassage legt ich meine Verfolgerpläne auf Eis und versuchte den Lauf noch mit etwas taktischem Geschick zu Ende zu bringen. Am Ende hatte ich eine Minute Vorsprung auf Platz 4 und kam sogar noch in den Genuß, ein Stück vom Preisgeldkuchen abschneiden zu dürfen. Alles in allem ein sehr anstrengender Tag, der aber auch Mut für die Mitteldistanz am kommenden Sonntag gemacht hat. Italien, wir kommen!

26.07.2008 …Zweites DNF ...
...in diesem Jahr und Zwangspause für mich. Das bedeutet auch, dass ich beim 70.3 Germany in Wiesbaden nicht dabei sein werde. Die Fußverletzung von letzter Woche ist beim Lauf nach 3km trotz Tape und trotz vorheriger Behandlung wieder aufgegangen. Dabei lief die Mitteldistanz an der Müritz nicht schlecht. Platz 4 nach der Auftaktdisziplin und Rang 7 nach dem Rad. Danach lief ich bis auf Platz 5 vor, aber dort musste ich aussteigen. Bitter, an fasst allen Teilnehmern vorbei zum Wechselgarten zu humpeln. Glückwunsch an Nils, der an diesem Tag wirklich ein Klasse für sich war!

20.07.2008 … Eine schöne...

... Speedeinheit für mich und ein guter Platz 10 für unser Team, das war die Ausbeute am Sonntag. Schwimmen war wie gedacht in der schmalen Ems eine harte Angelegenheit. Leider habe ich beim Wechseln den Anschluss an die Gruppe verpasst und musste ziemlich drücken, um wieder heran zu fahren. In der dritten von fünf Runden erwischte es Christian "Rudi" Rudolf, ein technisches Problem. Ich versuchte ihn als stärksten Läufer in unserer Gruppe so weit wie möglich nach vorn zu fahren. Leider ging da nicht mehr viel, aber "Rudi" lief trotzdem noch richtig stark. Nach dem zweiten Wechsel ging ich wieder von hinten auf die Laufstrecke (ok, ich übe das Wechseln bei Gelegenheit) aber mit soliden 17.51min für die anspruchsvollen 5 km konnte ich, trotz abgerissenem Fußnagel, sogar noch ein paar Jungs einholen. Eine gute Einheit für die Mitteldistanz am Samstag - ich starte beim Müritztriathlon!

07.07.2008 … Kleiner Zwischenstopp ...

... hochlegen und frieren! Ich muss am Sonntag bei der 1. Bundesliga in Greven an den Start. Ein Sprint, was das für einen alten "Diesel" wie mich bedeutet ist klar. Schadensbegrenzung und Absicherung für das Stadtwerke Team Leipzig, für mich persönlich, Kopf einziehen und durch. Es wird damit zwar aus sportlicher Sicht bitter für mich, aber die Jungs haben mir in meiner Vorbereitung auch den Rücken freigehalten und sich in der Liga 2008 anständig geschlagen. Da kann ich mich nicht drücken! Eine Woche später ist ein Start beim Müritztriathlon über die Mitteldistanz geplant. Kein Ironman, aber eine gute Möglichkeit zu zeigen, dass ich gut trainiert habe. Außerdem möchte ich das DNF, beim Ironman Zürich vor 4 Tagen, aus dem Kopf bekommen. Diese Mitteldistanz ist traditionell immer sehr gut besetzt, so dass ich mir auch eine Standortbestimmung für die zweite Saisonhälfte erhoffe.

14.07.2008 …Wieder zu Hause ...
... und jetzt versuche ich erst einmal wieder, richtig gesund zu werden. Leider ist die Chance auf Hawaii für 2008 Geschichte. Doch erst einmal der Reihe nach...→ mehr

07.07.2008 … Kleiner Zwischenstopp ...
... in der Hauptstadt. Im letzten Jahr war ich über die lange Strecke unterwegs, aber in diesem Jahr musste es auf Grund des Ironman Zürich in der kommenden Woche die Sprintversion sein. Dem Veranstalter habe ich aber schon vorm Start versprochen 2009 wieder die doppelte Strecke zu bewältigen. Das Wetter war super und ich stürzte mich 10.30Uhr ins leider etwas zu warme Wasser, ohne Neo hätte der Aquathlon Berlin noch mehr Spass gemacht. Die Strecke war mit 900 Metern etwas zu lang, aber als solider Schwimmer kam ich auf einem sicheren zweiten Platz aus dem Wasser. Ein kurzer Wechsel und schon ging es auf die 6,3km kurze Laufrunde um den Groß Glienicker See. Leider hatte man die Laufrunde gegen Ende im Vergleich zum letzten Jahr etwas geändert und diese Änderung nicht markiert, so dass ich wie viele andere auch etwa 120m zusätzlich laufen musste. An dieser Stelle trotzdem ein großes Lob an die Veranstalter um Dirk Nanni für einen tollen Wettkampf - im nächsten Jahr passt auch diese Kleinigkeit! Als ich wieder auf die offizielle Laufstrecke kam, hatte der bis dahin Dritte ca. 30m Vorsprung, die ich bis zum Ende bis auf wenige Meter zulaufen konnte. Danach ging es zum lockeren Ausschwimmen sowie zur wie immer schnell durchgeführten Siegerehrung. Was soll ich noch sagen, am Donnerstag geht es nach Zürich und dann heißt es am Sonntag -the race is on!!!

30.06.2008 … Sieg beim Bergpreis ...
... des Kyffhäuser Triathlon und Platz 2 in der Gesamtwertung. Der letzte Test vorm Ironman in Zürich ist sehr gut verlaufen. Ich hatte im Vorfeld lange mit meinen Trainer hin und her gerechnet, ob ein so schweres Rennen 14 Tage vor dem Hauptwettkampf überhaupt Sinn macht, zumal ich den Kyffhäuser Bergtriathlon nur aus dem vollen Training bestreiten konnte. Aber auf Grund der Reifenpanne beim EC Schlierssee brauchte ich noch ein Rennen bei dem ich nicht nur den Frust ablassen, sondern auch noch einmal eine echte Ausbelastungen haben würde. Thomas hätte es zwar lieber gesehen wenn ich durchtrainiert hätte, aber bei 30 Stunden in der letzten Woche kann man eigentlich nicht von einer Pause sprechen...
→ mehr

23.06.2008 …Wenn man schon kein Glück hat ...
... dann kommt auch noch Pech dazu. Bin mit dem Team (Stadtwerke Team Leipzig) am Samstag beim Alpentriathlon am Schliersee an den Start gegangen. Im Vorfeld wurde viel über ein mögliches Ausscheidungsfahren in den Bergen gesprochen, da Athleten wie Unger, Frodeno, Gemmel usw. gemeldet hatten. Entsprechend angespannt war die Stimmung vor dem Start und ich stellte mich ein paar Meter neben die Spitzenschwimmer, um nicht in die "Waschmaschine" zu geraten. Das erwies sich für mich als sehr gute Entscheidung, meine Schwimmgruppe war zwar etwas ruhiger aber nicht langsam unterwegs, so dass ich nur 1:30min hinter dem Weltmeister aus dem Wasser sprinten konnte. Danach fuhr der als starker Radfahrer bekannte Sebastian Kienle zu mir auf, der auf den folgenden Kilometern 90 Prozent der Führungsarbeit übernahm. Wir holten am Berg immer weiter auf bis es in der Abfahrt einen leichten Schlag an meinem Hinterrad gab und ich ohne Mantel und Schlauch mein Rad zum stehen bringen musste. Natürlich war ich im ersten Moment ziemlich enttäuscht aber als der Besenwagen mich drei Stunden später ins Ziel brachte, hatte mein Team einen starken neunten Platz errungen. Glückwunsch Jungs!!! Und nur noch drei Wochen bis Zürich, ich hoffe die Pechsträhne ist damit zu Ende.

16.06.2008 … Die Achterbahnfahrt ...
... geht weiter. Mit einem guten Gefühl und ausgeruhten Beinen ging ich am Sonntag beim Moritzburger Schlosstriathlon an den Start. Im Vorfeld war schon abzusehen, dass es in diesem Jahr einen harten Kampf um den Sieg geben würde, da mein Teamkollege Bastian Dobrowald gemeldet hatte. Trotzdem war ich guter Dinge, da ich in den letzten Wochen ohne Ausfälle trainieren konnte. Kurz nach dem Startschuss konnten wir uns auch schnell von der Großen Meute (über 300 Starter) absetzen, nur drei weitere Schwimmer hielten gegen, von denen mir einer sicherlich unbeabsichtigt einen Schlag verpasste. Dabei flog meine Brille nebst Kappe ab und ich musste "blind" die restlichen 1200 Meter im Schlossteich bewältigen. Meine Moral war nicht mehr die beste, aber die vielen aufmunternden Zurufe (großen Dank an dieser Stelle) motivierten mich noch einmal und so stieg ich aufs Rad, um von Platz 4 auf Platz 2 vorzufahren. Kurz darauf setzte der Regen ein und ich nahm etwas den Druck weg um sicher die letzten 5 Kilometer in die Wechselzone zu fahren. Leider überholte mich da noch mein Trainingskumpel Daniel, der auf dem Rad an diesem Tag eine Klasse für sich war. Also musste ich als Dritter eine Verfolgung aufnehmen die nie eine wahr, denn ich lief mit mir und dem Schicksal hadernd die abschliessenden 10,4km in schlechten 39min. Das ich am Ende noch von Florian Pasemann überholt wurde passte zu der gesamten Stimmung, an der ich wohl einen nicht unerheblichen Anteil trug. An dieser Stelle noch einmal einen lieben Dank und Gruß an den Veranstalter für die tröstenden Worte im Ziel. Ich komme auf jeden Fall 2009 wieder um mir "meinen" Titel (es sei mir bei 3 Siegen in 5 Rennen gegönnt;-) ) zurückzuholen. Und jetzt Kopf hoch - in 4 Wochen ist der Ironman Schweiz!!!

04.06.2008 …Sieg beim Swim&Run ...
... in Finsterwalde. Beim traditionellen Teich-Zweier konnte ich am Dienstagabend meine Form testen. Ich startete über die lange Strecke, die aber aufgrund eines aufkommenden Gewitters auf 500 Meter verkürzt wurde. Die gelaufenen 9 Kilometer waren dann sehr abenteuerlich und der ein oder andere Zusatzmeter war wohl auch dabei. Trotzdem eine gelunge Veranstaltung mit einem Start-Zielsieg für mich.

26.05.2008 …Der Ironman 70.3 ...
... ist Geschichte. Leider lief es für mich diesmal nicht wie geplant. Beim Schwimmen habe ich mich in der ersten Gruppe versteckt und lag damit voll im Soll. Nach einem relativ langsamen Wechsel, bedingt durch die große Wechselzone, stieg ich aufs Rad und konnte auch sofort meinen Rhytmus finden. Die 90 Kilometer bin ich relativ verhalten gefahren um Kraft für den abschliessenden Halbmarathon zu haben. Zu dem Zeitpunkt war ein Podestplatz mit einer normalen Laufleistung gut möglich aber leider wollten meine Beine nach 4 Kilometern nicht mehr weiter. Mit festen Oberschenkeln "wanderte" ich die verbleibenden Kilometer ins Ziel und musste tatenlos zusehen, wie ich von Platz Drei auf Platz 48 durchgereicht wurde.Ein bitterer Moment aber Aufgeben wäre zu einfach gewesen. Heute, zwei Tage danach, stand gemeinsam mit meinem Trainer Thomas Moeller die Fehleranalyse auf dem Plan. Der Gang zum Arzt morgen soll uns einen noch genaueren Aufschluss über das Problem geben. Trotzdem konnte ich auch ein paar positive Dinge aus dem Rennen in St.Pölten ziehen. Zum Einen steht die Schwimmform auf einer soliden Grundlage und zum Anderen war ich mit meiner neuen Zeitfahrmaschine mehr als zufrieden. Bis zum Ironman in Zürich sind es noch 6 Wochen, also genug Zeit um die letzten Fehler abzustellen und um konkurenzfähig ins Rennen am Zürisee zu starten. Vielen Dank an Alle für die Unterstützung und die Jungs von blueseventy für die aufbauenden Worte danach!!!

15.05.2008 … Es ist Online ...
... zumindest hoffe ich das! Einfach auf das Bild klicken und schon könnt Ihr Euch das Interview anschauen.

07.05.2008 …Der Sendetermin ...
... steht fest. Am 09. Mai ab 11.45 Uhr sendet der MDR sein Mittagsmagazin. Dazu bin ich als Studiogast eingeladen. Es wird einen Film aus unserem Trainingslager zu sehen sein (Drehzeit 5 Stunden) und danach wird es ein Liveinterview geben. Viel Spass beim Zuschauen!!!

25.04.2008 … Tom im TV ...
... Der MDR besucht uns mit einem Kamerateam am 01. Mai um mich beim Training in Vorbereitung auf 70.3 St.Pölten zu filmen. Vorraussichtlicher Sendetermin mit einem Live-Interview ist der 09. Mai. Mehr dazu nach dem Trainingslager!

22.04.2008 … Ein Kurzbericht bevor ...
... es wieder nach Lausa ins Trainingslager geht. In den letzten Wochen konnte ich gut trainieren und habe mich auch von dem teilweise wirklich miesen Wetter nicht abhalten lassen. Danke an alle die mit mir mitgerollt sind! Auch die beiden Radrennen haben gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
→ mehr

15.03.2008 … Es ist geöffnet ...
... und alle sind herzlich eingeladen. Seit dem 1. März gibt es in Dresden unseren zweiten Laden. 5 Jahre nach unserer Eröffnung in Leipzig, sind wir jetzt auch in Dresden für alle Freunde des Zweirades oder auch eines geselligen Kaffee´s zu erreichen.
→ mehr

04.03.2008 …Nach überstandenem Infekt...
... zeigt die Formkurve langsam nach oben. Noch nicht so wie im vergangenen Spätsommer aber immerhin mehr als im letzten Jahr um diese kühle Jahreszeit. Darum werde ich morgen am IAT Leipzig den Radergometer quälen und mich gleich mit. Am Samstag werde ich beim Messepokallauf starten...
→ mehr

16.02.2008 … Ich bin wieder...
... zurück in Leipzig. Die letzten 14 Tage an der kroatischen Adriaküste waren sehr erfolgreich. Bei super Wetter und soliden 14 Grad konnte ich zusammen mit ein paar Triathleten und einem Radsportler ordentlich Kilometer sammeln. ...
→ mehr

25.01.2008 … Die Ernennung zum Landeskader ...
... auf der Langdistanz kam kurz vor meinem Aufbruch ins Trainingslager Kroatien/Zadar. Sachsen stellt für die kommende Saison einen Langdistanzkader auf, gemeinsam mit mir werden Markus Thomschke (Vize-Europameister07) und die Duathlonspezialistin Ulrike Schwalbe bei den anstehenden Rennen unseren Verband vertreten...
→ mehr